站立体位法的变化
互相热情的拥抱，让彼此身体做紧密的性事贴合，并顺便对背部及臀部进行爱抚，再将男方的腰拉近，插入阴茎。进行性运动一段时间之后，男方将女方抱起，双脚紧缠男性的腰部，并环抱男性的脖子，拼命伸展背部来配合阴茎的运动。
然后将女性抱到床缘，只让女性上半身躺在床上，把女性的双脚挂在男性的双肩上。在这种姿势中，男性可以看见女性的性器，掌握结合的情形。男性以挤压的动作进行性行为，同时也可对阴蒂进行爱抚，让女性感受到快感。
熟练地自由使用腰力
阴茎插入阴道做单纯结合，只能达到某种程度的兴奋，未必能达到最高潮，在结合后，连续反复进行磨擦运动，而互相给予刺激是很重要的，而这种磨擦运动就称为性运动。性运动和体位法是一样重要，因为性运动不仅能引起兴奋感，还助于达到高潮。
阴道的内侧有皱褶，相当的凹凸不平。而阴茎的龟头膨胀起来，后缘有像皱褶的沟，因此藉此互相牵扯、上下左右的移动，当然就起磨擦了。这种磨擦给末梢神经带来刺激。而刺激传到大脑转化为快感。阴道受到刺激就慢慢地收缩，而阴茎也会膨胀，磨擦相对增加达到所谓的高潮。
性运动主要由男性来控制，但是女性也要配合，如果女性在上位则由女性主控。总而言之，男女密切配合，才能充分享受性。
各种各样的性运动
性运动有好几种进行方式，并不只是得到刺激就算了，而应配上各种情况来进行才有好效果。像腰的前后运动，要以结合之后不拔起性器的程度进行。在结合之中性器如果脱落，对于整个气氛会有很大的影响。此外，如果太过于激烈，男性在很短的时间内达到高潮，所以必须要小心。性运动的秘诀是要有韵律地进行，但是一直用相同的速度进行效果也不好。不妨有时慢一点，有时快一些，能使女性感到喜悦。
前后运动是和阴道轴相同的方向来进行，另外以斜行方式进行就称斜行运动，这种性运动的目的是使阴道壁产生变化。局部刺激，像大海起了波澜。
回转运动是互相用骨盘画图进行回转，只有一方进行可以，这种运动因为阴茎不是前后磨擦，给敏感的龟头减少了刺激，使男性较慢达到高潮。如果互相磨擦耻骨，倒可以使女性提高快感。
压迫运动，以深深结合形式，中断磨擦运动，而在往复进行运动期间，给予这种压迫运动，会有新的性感产生。
使女性感到快感的腰部处理
要有效的进行性动动，必须避免过于勉强的磨擦，这样男女才容易达到高潮，尤其要将这些性运动加以组合，避免单调乏味才好。
责任编辑：范廷
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