学着自我解嘲一下如果你对身材的不安已经影响到你的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。例如：不好意思，要你躺在我的游泳圈上。多数的伴侣不但不会介意，建立良好的沟通之后，反而会形成你们特殊的亲密方式。而且你会讶异的是，当你坦白的说出来，对方反而会不以为意。
他是和你这个人做爱，而不是和你的身材做爱。你对他温柔的抚摸，或是几句衷心赞美的话，有时候对他的意义非凡。如果你把做爱当成两个身体的接触，那就大错特错，来自于你个性的魅力、你的反应，都是做爱过程当中相当重要的部份。也有不少男性表示，和身材好但缺乏共鸣的女性做爱，过程充满压力，结果也令人沮丧。在你左右为难、提心吊胆的同时，你怎么知道他不担心自己？
有些女人觉得自己在高潮时发出的声音很可怕，没有办法像梅格·瑞恩在《当哈利遇见莎莉》那部电影里表现得那么完美。还有些女人即使在床上仍旧努力地收缩小腹，或是用被单把自己的大腿盖住，这样的话即使你的伴侣会替你的姿势打蛮高的分数，但你却牺牲了自己的乐趣。
没有人能够在做爱的过程始终看起来很优雅。一位女性诉说心得说：你必须放开心胸，让他和你尽情享受，必要的时候宁可选择“实用”，但不一定是好看的姿势。忘记那些不成熟的混蛋曾经说过的话，想想看，到底是哪些混蛋曾经用你的身材攻击你、伤了你的心、你要为这些伤人的话，持续付出沉痛的代价吗？
最后，请谨记一点，专家表示当经过以上心理建议都没有用的话，不妨和他说好，把灯光调暗，或索性关着灯做。直到你们彼此熟悉，就怎么样都无所谓了。
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责任编辑：范廷 |
