女性高潮之后冷却期的时间(10—15分钟)比男性长(1—3分钟)。在这个时间里你的脉搏回复正常，盆骨的血液消退。
值得说明的是，有些女性对性高潮的要求由无所谓走向另一个极端，即每次性事都要有高潮体验，相应的，丈夫也认为每逢与妻子“在一起”，就必须使她获得高潮。这种想法是不恰当的。由于生理构造的原因，使得女性的性高潮来得要比男性困难得多。即便属于那15%多高潮型的女性之一，也不保证每次都有“巅峰”体验。在婚后的第一年里，女性尤其不要有这样的奢望。
关于女性多大年龄有高潮体验、到哪个年龄段就不可能有高潮了没有任何数字限制。至于女性性高潮的频率，更没有一贯的尺度。最理想的状态当然是夫妻二人每次都能同步达到性爱的巅峰，但这几乎是不可能的。根据著名的金赛性学报告，约有90%的女性35岁前有过第一次高潮，75%的妻子在婚后第一年中至少达到过一次。
尽管女性对体验性高潮的频率因人而异，很难给出一个参照标准，但如果多年来连一次高潮也未尝试过，那么就必须试图改变了。女性学习获得高潮的最佳方法就是接受自己的身体外貌，不再为它感到羞耻。尝试有耐性地对待自己的身体，并为它感到自豪。不久的将来，你一定会得到回报。如果你曾有过一次高潮，但从性爱中得到高潮感越来越困难。那么可能跟你的阴道肌肉松弛有关。利用这些肌肉去获得高潮是很重要的。多次流产或曾生产的女性，她们的阴道肌肉会较为松弛。你可以学习尝试做一些收紧阴道肌肉的运动。此外，你们的性生活可能没有突破。应该试试打破闷局，尝试新的性爱姿势、换一个新环境，或是穿一些性感刺激的衣服。打破惯例有时可以给沉闷的性生活增添新的火花。
责任编辑：范廷
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