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春季谨防花粉过敏 这些措施可有效预防

2016-03-07 09:49:00 责任编辑:chengminab 来源:39健康网
进入三月,又快到了踏青赏花的季节。对于一些花粉过敏的人来说可要当心。花粉过敏有哪些症状?如何有效预防花粉过敏?据中国经济网健康频道了解,花粉症又称枯草热,是患者

进入三月,又快到了踏青赏花的季节。对于一些花粉过敏的人来说可要当心。花粉过敏有哪些症状?如何有效预防花粉过敏?

  据中国经济网健康频道了解,花粉症又称枯草热,是患者对植物花粉过敏所引起,主要表现为鼻痒、喷嚏连续发作、流大量清水样鼻涕、鼻阻塞;可伴眼痒、流泪、结膜充血、喘憋等;还可以导致皮肤瘙痒、皮疹等等。

  花粉症的发生有明显季节性,这是因为花粉飘散有明显季节性,最主要的季节就是春季,以每年4-5月份最为显著。春季的主要致病花粉有榆树、杨树、柳树、柏树、椿树、橡树、桑树、白蜡、胡桃等的花粉,以树类居多。

  专家表示,引起花粉过敏症的原因主要有两方面。一是人们在饮食中摄入大量高蛋白、高热量食物,导致体内产生抗体的能力亢进,在遇到花粉等抗原时,就容易发生变态反应。另一个原因是环境污染及食品添加剂的大量使用,导致人体接触更多的抗原物质,促使人类发生变态反应性疾病。

  如何有效应对花粉过敏

  许多有花粉过敏症的人在春季是苦不堪言,会突然出现连续不断地打喷嚏、流鼻涕,喉咙发痒、眼睑红肿。马上又到了赏花的季节,如何预防花粉过敏呢?中国经济网健康频道总结专家的建议,以供参考。

  晴天、多风天减少外出。并不是所有花粉都能成为过敏原,主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时,植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外,凌晨五点至上午十点以及黄昏,是空中花粉值最高的时间,应减少外出。

  外出戴口罩、回家及时洗澡。在户外时,花粉除了通过呼吸进入呼吸道,还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落,因此花粉季节户外活动时记得戴口罩,用头巾包着头部;户外活动后,清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位,更换外衣减少花粉接触,睡前洗澡去除花粉。

随身携带抗过敏药物。花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能,对于多年都“定时”发病的过敏患者,除了做好防护外,还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者,专家提醒,必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

  提前进行预防性治疗。专家表示,对于过敏严重者,可在每年三月份进入花粉季节前进行预防性治疗。明确对什么花粉过敏,并在医生指导下进行必要的治疗或预防,85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。

  多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入。对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食,要控制甜食和糖分的摄入,平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,多吃绿色蔬菜。

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