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业绩不佳受罚做了一百个深蹲 杭州一女员工发生“横纹肌溶解症”

2015-12-01 09:16:55 责任编辑:chengminab 来源:杭州日报
因为销售业绩不佳,杭州的王小姐被老板罚做深蹲,一百个深蹲做下来,双腿剧烈疼痛,更悲催的是,尿液都变成了酱油色。她到医院一检查,肌酸激酶飙升到9万多(U/L),是正常

因为销售业绩不佳,杭州的王小姐被老板罚做深蹲,一百个深蹲做下来,双腿剧烈疼痛,更悲催的是,尿液都变成了酱油色。她到医院一检查,肌酸激酶飙升到 9万多(U/L),是正常值上限(正常人上限135U/L)700倍,被诊断为“横纹肌溶解症”。

做了一百个深蹲倒下了

王小姐今年26岁,杭州某销售公司工作。回想起前些天的“励志”活动,她难过又委屈。“其实可以说是被连累的,我们销售团队分几个组,10月份我们这一组是完成了目标任务,但其中一组没有完成。结果上面要求我们团队的所有几十号人每人深蹲100个。” 王小姐苦着脸说。“说是100个,其他组的不少同事做六七十、七八十也就眼睁眼闭过去了,而我们组的头特别要强,顶真,非100个不可,且需在5分多钟时间完成。”

她平常有运动的习惯,身体还不错,但刚好那几天连续熬夜,身体有点虚弱。蹲到六十个的时候,她就感觉吃不消了,最后几十个咬着牙被同事架着完成。做完之后,她觉得头晕眼花,双下肢疼痛剧烈,一时站不起来,下班只好由朋友扶着回到家。

她原本以为,休息一晚就没事了。没想到,第二天早上醒来,她感觉双腿疼痛更加严重,并且肿了起来,去配了点药,熬了一天,但没丝毫缓解。半夜上完厕所时,她惊恐地发现尿液竟呈酱油色。这下王小姐慌了神,清晨5点多就赶紧到浙江省人民医院挂急诊。

肾脏病科主管王小姐的医生张维说,王小姐入院时情况是不太好,尿潜血4个加,肌酸激酶起过9万U/L……最终,王小姐被诊断为“横纹肌溶解症”。王小姐来医院还算及时,积极治疗后病情好转较快,一周多后肌酸激酶已降至3000U/L。目前她已出院回家休养。

横纹肌溶解是怎么回事

什么是“横纹肌溶解症”?省人民医院肾脏病科副主任医师陈茂盛博士介绍,横纹肌溶解俗称肌肉溶解,人体的肌肉包括心肌、平滑肌及骨骼肌。其中,心肌及骨骼肌是有横纹的,人体的横纹肌大多是骨骼旁边负责运动的肌肉。因多种毒理学原因或机械刺激,引起骨骼肌细胞发生破裂时,肌红细胞被释放到血液里,它会被肾脏滤过。由于肌红蛋白可能堵塞肾小管,导致急性肾功能衰竭。 造成横纹肌溶解症的因素有很多:固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应,甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解。

横纹肌溶解临床上常常表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿,触诊肌肉有“注水感”,全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。约三分之一的病人发生急性肾功能衰竭、早起伴高钾血症、高尿酸血症和高磷酸血症。

运动要循序渐进把握好度

浙江省运动医学中心副主任、浙江省人民医院骨科副主任毕擎教授说,其实,下蹲运动应该是一种简便的健身法,无需器具和场地,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可。但任何运动都要循序渐进,把握好度。

拿下蹲运动来说,一个下蹲的节奏大致是5至6秒钟(每分钟10个左右),到接近下蹲的最低位置时,有意放慢速度更好。第一次做下蹲运动应该在20个左右,一天还可分2~3次进行,比如每次下蹲20或30个,每天运动5~15分钟。下蹲时还要注意呼吸方法,一边下蹲,一边吸气;一边站起来,一边呼气。运动量的大小,要自己把握好,在每次活动之后稍有气喘,脉搏跳动1分钟在120次以内,全身感到舒适最好,如果超过了这个限度,就会使全身感到疲劳,不利于健康。像王小姐应该说是过度伤身了。

毕擎提醒,不是所有的人都适合做下蹲运动。比如说患有高血压、糖尿病等体质虚弱的老人;关节疾病患者,如半月板软骨损伤、交叉韧带损伤,此外女性孕期经期也不适宜。老年人做下蹲运动时,手应把握住床头、其他扶手或者门框,缓慢而平稳地做,下蹲速度不宜快,最好一次做10个,一天不要超过5次。

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