您所在位置 > 都市健康网 > 中医资讯 > 四攻略教你健康止汗

四攻略教你健康止汗

2014-07-14 11:01:20 责任编辑:rhea-huang 来源:新浪网
夏日止汗攻略:1、中医按摩止汗法。先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟,待感觉有些酸疼时停一会儿,然后再按,如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜

  夏日止汗攻略:

  1、中医按摩止汗法。

  先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟,待感觉有些酸疼时停一会儿,然后再按,如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟,直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处,复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩,复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩,一天最好20次以上,坚持一个星期左右,可以起到不错的止汗作用。

  2、正确使用爽肤水。

  如果出汗比较多时,可以把汗擦干后,把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位,就会感到清凉一些,也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽肤水要买中性一些的,对皮肤刺激较小,选用喷雾式的比较方便。

  3、夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗。

  甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了,这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料,取用浮小麦30g,甘草3~5g,大枣10颗煮水喝,可以除热止汗,安心凝神。

  4、勤洗澡勤换洗衣服。

  夏季十分炎热,常洗澡是比较有效实用的止汗方法。注意要用温水洗,这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗,会导致毛孔收缩,洗完澡后反而觉得更燥热了。洗澡之后还要把衣服及时洗出来,以免遗留的汗液刺激皮肤。

责任编辑:小容

960520电话咨询

更多>>
  • 章湘文章湘文副主任护师
    960520
    擅长治疗:积累了对儿科常见病、
  • 陈彩霞陈彩霞主管护师
    960520
    擅长治疗:从事儿科临床护理10余
960520家庭医生

找月嫂

更多>>
级  别:
预产期:

都市商城

更多>>
20人已参团
网站介绍 | 广告服务| 招聘信息 | 会员注册 | 联系我们 | 友情连接 | 保护隐私权 | 设为首页 | 加入收藏