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第21错 只在乎宝宝能吃多少，不关心怎样吃进去
小芽芽的妈咪可重视添加辅食了，每天总对着书本研究，然后兴致勃勃跑到厨房辛辛苦苦地去做。可有时，小芽芽却并不喜欢吃，即或吃也总是吃得满脸满身。这时，妈咪总是挺生气，冲着小芽芽发一阵火。
犯错真相：
妈咪不能只在乎宝宝从食物里摄取营养，还应同时关注他们进餐时的心理。因为，进餐不仅只是补充营养，也是在培养健康的进食习惯、礼仪、味觉发育及做事情的态度。每吃一种新食物，对宝宝都是一个挑战，而接受挑战他们的心理需要有个适应过程。当宝宝不愿吃或吃得太脏时，遭到发难就会在脑海里留下不良印象，以后可能再也不吃这种食物了，对心理造成负面影响。
科学的做法：
进餐时先注意营造愉快和谐的气氛和环境，避开宝宝情绪不佳的时间，最好在他们心情愉快和清醒时。当宝宝表示不愿吃时切不可强迫，吃得太脏也不要责备。
第22错 给宝宝长时间吃流质或泥状食物
小路路的妈咪不论给他吃什么，都先弄成碎碎的糊或泥。她认为，碎食物的营养容易使胃肠消化吸收，避免消化不良。可妈咪发现，小路路都快1岁半了吃饭时却不会往下吞咽，动不动就吐了。这是怎么回事？妈咪感到很不解。
犯错真相：
一开始添辅食时宝宝还没长牙，流质或泥状食物更适合他们的胃肠消化吸收。有的妈咪因此就总给宝宝吃这样的食物。但这种食物吃得时间过久，会使婴儿错过咀嚼能力发育的关键期，导致1岁以后发生咀嚼功能障碍，如不会嚼颗粒性或固体食物，影响摄取更多的营养。
科学的做法：
切不可长久给宝宝吃流质或泥状食物，要按照婴儿消化道和乳牙发育的规律，逐月添加不同质地的辅食。比如，先从泥状食物开始，待泥状食物吃好了过渡到颗粒状食物，如粥、肉末、菜末等，随后过渡到吃烂饭、烂面条、水果等。
第23错 常常让宝宝空腹吃甜食
小音音一到要吃饭时，就向妈咪要巧克力。妈咪心想，巧克力能比别的食物更快地补充热量，她会常常满足小音音的要求。但妈咪发现，小音音吃了巧克力后，进餐时不好好的吃饭了。
犯错真相：
经常空腹并在饭前吃巧克力，不仅降低宝宝吃正餐的食欲，甚至不愿吃正餐，导致B族维生素缺乏症和营养不均衡，并还会造成“肾上腺素浪涌”现象，即儿童出现头痛、头晕、乏力等症状。
科学的做法：
不要在进餐前给宝宝吃巧克力等甜食，这些甜食仅在饥饿时吃一点是有益的，但这只限于偶尔的情况下，并在进餐前2小时。
第24错 认为多吃高蛋白才会长得壮
小羽羽吃饭时，妈咪不停地给她夹鱼、夹虾、夹肉吃。妈咪觉着，宝宝只有多吃高蛋白才会长得高、长得壮。可小羽羽非但长得不结实，还不明原因地经常低烧，但一直也查不出原因。
犯错真相：
宝宝总是发烧，很可能是高蛋白摄取过多所致。过多食用这种食物，不仅逐渐损害动脉血管壁和肾功能，影响主食摄取而使脑细胞新陈代谢发生能源危机，还会经常引起便秘，使宝宝易“上火”，引起发烧。
科学的做法：
每日三餐要让宝宝均衡摄取碳水化合物、蛋白质、脂肪等生长发育的必需营养素，不可只注重高蛋白食物。
第25错 总带宝宝吃洋快餐
小洋洋特别喜欢让妈咪带他去麦当劳、肯德基吃快餐，洋快餐的风味备受她的青睐。每次不用妈咪费劲，她就能吃下去很多。于是，妈咪经常带她来这里“慷慨解囊”。可让妈咪感到不安的是，小洋洋越来越胖了。
犯错真相：
营养研究表明，洋快餐是一种高脂肪、高热量、低维生素的食物，烹调方式主要是油炸、煎、烤等，各种营养素比例严重失衡，易使宝宝不知不觉中摄取过多热量，超过正常代谢所需，转化为脂肪堆积于体内，使宝宝很快肥胖起来。
科学的做法：
尽量控制宝宝吃洋快餐的次数，特别是晚餐。平时，也不宜让宝宝多吃薯条、香肠、苹果派等高热量洋快餐。
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责任编辑：陶丽娜
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