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问：有没有不挂盐水可以缓解肺气肿的方法？
答：对于肺气肿患者需要进行运动康复的人不多。实际上，这些病人的肺功能提高离不开运动保健。
肺气肿患者运动保健的重点是进行呼吸肌的锻炼。呼吸肌的锻炼包括主动腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸要求吸气时腹部膨胀鼓出，好像把气吸到腹部似的，呼气时腹部缩小内收。可用双手置于腹部并稍加压，吸气时要求腹部对抗加压的手缓慢隆起，呼气时腹部内收，双手再加压以增加腹压，使横膈进一步升高。缩唇呼吸就是在呼气时缩起嘴唇，使呼气受到阻力。呼气速度尽可能的慢，尽可能把气呼完，使腹部收进，使呼气的时间是吸气时间的3~4倍。缓慢呼气可使空气在肺部停留较长时间，换气更充分。缩唇呼吸可以增加支气管和肺泡所受的压力，防止支气管肺泡过早闭塞，维护较好的通气功能。如有气喘，在呼吸活动前，适当使用平喘用的雾化吸入剂，扩张支气管能保证活动顺利进行。
练腹式呼吸和缩唇呼吸的时间可从短到长。从一次几分钟开始练，如有头晕不适，就暂停。待适应了，再逐步延长时间到每次20~30分钟，每日1~2次。对一动就出现气急的重症患者，可一边吸氧，一边做腹式呼吸和缩唇呼吸。由于上肢肩部很多肌群既为上肢活动肌，又为辅助呼吸肌。
老慢支、肺气肿患者加强上臂功能的锻炼有助于增强呼吸的力量。方法是进行高过头的上肢划圈练习或手持重物(0.5公斤开始，可增加至2~3公斤)作高于肩部的各个方向的活动练习。每次2分钟左右，休息几分钟。每次练习以仅出现轻微的呼吸短促为度。
责任编辑：江兰
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